bola mnie

Jak zacząłem chodzić na treningi po przerwie miesięcznej to teraz już ponad 2 miesiące dalej robią mi się nowe odciski albo bolą mnie stare ale na następny dzień już przechodzi. Na same odciski gdzieś czytałem że dobre jest moczenie nóg w ciepłej wodzie jakieś 10 min. niby woda wyciąga tą dziwną substancje z pod skóry i od razu wysusza skóre potem [...]

Siem dla wszystkich. Za mną 3 miesiąc z Izo. Musze przyznać, że jest nieźle. Co do tych ropniaków to wyskakują czasami (teraz mam jednego na czole), oczy też mam czerwone. Wcześniej miałem zapalenie spojówek jakoś utrzymywało się to tydzień. Też mi żadne krople nie pomagają. Bolą mnie plery czasem to niemoge wytrzymać. Ale jakoś znosze te [...]

[...] je tak (mzoe troche za duzo ale,,,) PLECY: 1 Drążek szeroko 3 serie max 2 Martwy Ciąg 4 x 8886 3 Wiosłowanie sztangą podchwyt wezej niz szerokośc barków, nachwytem nie moge bola mnie nadgarstki 4x 8 4 Wioslowanie sztangielki w opadzie ulubione 4x 10-6 5 Szrugsy ze sztangą 4x 10 6.Przyciąganie drążka wyciągu poziomego chwytem neutralnym [...]

Dziekuje za odpowiedz... Wczoraj byłam na aerobicu o nazwie ABF... :) To było połączenie stepu z ćwiczeniami na dolne partie... i qrcze NIE PODOBAŁO MI SIĘ!!! Mam 3 lata przewy w ćwiczeniach (wychowanie dziecka), bolą mnie plecy, czasami "odzywa się" rwa kulszowa.. a po tych ćwiczeniach czuje się nadal jak WIELKI SUPEŁ, [...]

Hmm warte zastanowienia,ale z drugiej strony na nastawianiu byłem u fizjoterapeuty i tylko nastawił i kazał ćwiczyć.A ja nie wiem czy to tak mozna skoro bolą mnie tez nogi...moze ta pachwina co jeszcze sie z nią męcze to tez od kręgosłupa?Jak myślisz Kradam??Może być zależność? Pozdro

[...] z ustapieniem bólu zatok. Bol zatok moze miec różnorakie przyczyny i bedziesz sir leczył na zatoki do konca zycia. Tak mi moj lekarz powiedział. W moim przypadku to sie sprawdza. Po operacji nadal bola mnie zatoki, ostatnio troche mniej. A narkoza... stracisz przytomnosc na chwile, nie zauwazysz nawet kiedy, a jak sie obusz bedzie juz po. Odwagi

Witam, w moim przypadku na razie trudno o konkrety bo biorę TT60 dopiero od 3 tygodni a wiem już, że w przypadku tego suplementu potrzeba cierpliwości. Moje odczucia na ten moment są pozytywne tzn. mam dobrego powera na treningu i lepiej regeneruję się po treningach, nie bolą mnie tak bardzo mięśnie pomimo częstszego treningu (ćwiczę teraz 4 [...]

Ojan te hantelki na barki to masz 22kg?Musiałbym mieć Twoją siłę aby tak było! To tylko gryfik 1,3kg i 2 talerze po 5kg. Mam słabe przedramiona (bolą mnie na drugi dzień mięśnie przedramion - teraz już coraz mniej - a zaczynałem od 10p) i walczyłem z mocnym bólem barków (teraz już bark prawie nie boli w nocy).

Od niedawna biorę WPC 80 Ostrowia.Jeśli chodzi o wątrobe to jest ok,ale czasami bolą mnie nerki.Gdzieś wyczytałem ,że serwatka jest toksyczna i nie należy jej stosować dłużej niż 6 tygodni i robić odstęp między cyklami równe długości trwania poprzedniego.

Dzieki wam. Rozgrzewke zawsze robie dobra przed z rozciaganiem dynamicznym a po ze statycznym i nie bola mnie miesnie tylko wlasnie te biedne kolana. Sprobuje te cwiczenia z krzeslem i dodatkowo dokupie sobie glukozamine. SOGi dla was !

Ok, spróbuję taki systemem, ale kiedyś również tak ćwiczyłem. Najlepiej progresowałem na systemie Rampy otwartej, ale również do pewnego poziomu i wtedy stop. Oprócz tego zauważyłem np, że nawet jeśli nie przykładam się do treningu nóg i trenuję przysiady raz w tygodniu to praktycznie z treningu na trening mogę dokładać ciężaru, ale po każdym [...]

wiem głupio zrobiłem, na szczęscie ketonal tylko 9.99. w końcu sam nie wiem. Ten Traumeel jest dobry czy nie ? Bo widze, że jeden z droższych. (zaznaczam, że nie bolą mnie stawy, a raczej ścięgna/więzadła w okolicy łokci)

Hey mam pytanie mam powiększone węzły chłonne pod lewą ręką, tak jakby żebrach bolą mnie zęby,ucho prawe i gardło czego może być to objaw? Bardzo proszę o odpowiedź

Ostatnio jak skacze to bolą mnie plecy nad pasem po prawej stronie straszny bul nie mogę robić brzuszków od wczoraj nie ćwiczę czy to coś poważnego boli tylko jak ćwiczę. Proszę o pomoc może dłuższa przerwę sobie zrobić

Witam, zarejestrowałam sie na forum, dla tego konkretnego tematu, gdyż chciałabym się poradzić specjalistów. A mianowicie: przez ostatnie dwa lata się troche zaniedbałam i chciałabym schudnąć głownie chodzi o uda i brzuch.Kupiłam zwykły stepper i tak od miesiąca (ale nie codziennie) stepuje godzine zegarową (nie patrze na ten komputerowy [...]

Kosei: jak chlopak waży 47 kg to dla niego te 2 kg to nie aż tak super malo bo ok. 4% jego calkowitej masy ciala :) -doktorze bolą mnie plecy -to musi pan zacząć troche ćwiczyć i więcej sie ruszać -ale ja bardzo durzo ćwicze -w takim razie musi pan przestać"

[...] juz ze dwa razy takie cos mialem i zyje, a ze krwe wyplynie po strzale to umnie prawie za kazdym razem leci, czasami tak ze za pol wacika jest czerwone, nieprzejmuj sie takimi zeczami nic ci niebedzie p.s ja jak w uda robilem a moze robilem ze 3 razy to strasznie bola mnie udo na drugi dzien i zrezygnowalem z tego, w poslada niema zadnego bolu

Ja mam taki problem, że jak w poniedziałek robię mostek to pod koniec treningu i następnego dnia bolą mnie równoległoboczne grzbietu (te, na które się robi sztrugsy). Czy jest to spowodowane złym mostkiem czy to normalne?

Cześć ! strasznie Ci dziękuję za odpowiedź:) bardzo mi pomogłeś. A propos aminokwasów to mam bcaa 2:1:1 i piję 5 gram w trakcie treningu i tu zauważyłam, że mniej bolą mnie mięśnie. Jeszcze raz stokrotne dzięki:)

Ja nie mostkuje, dla mnie jest bardzo niewygodnie, bolą mnie potem plecy